عزت نفس به احساس کلی فرد از ارزش خود یا ارزش شخصی او اطلاق می‌شود. این نشان‌دهنده نحوه درک فرد از خود و توانایی‌هایش است و بر احساسات او در مورد زندگی، روابط و تصمیماتش تأثیر می‌گذارد. عزت نفس سالم برای سلامت روانی اهمیت دارد، زیرا به افراد کمک می‌کند تا با چالش‌ها کنار بیایند و روابط مثبت بسازند.